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解决方案：
为了DIY制作运动心率手表，我们可以使用microduino的BM模块、心率传感器模块和OLED显示模块。虽然第一版手表的体积较大，但它具有准确的心率显示和与商业心率表、苹果iWatch相媲美的精度。

首先，我们需要准备以下模块和元器件：
- microduino core(328)一块
- microduino TTL-USB 一块
- microduino BM（电源管理套件，含电源管理板、开关接口小板以及600mah锂电一块）
- microduino 心率传感器模块（芯片SON7015超低功耗心率传感器）
- 电阻：220欧姆（三只，用于LED限流）
- OLED：0.61寸（32*96，支持u8glib）

接下来，我们可以参考GitHub上的库和例程来进行编程。这些资源可以从以下链接获取：https://github.com/WorldFamousEl...nsor_Amped_Arduino/

关于BM模块，它具有安装方便、电源管理和充电一体化的特点。它的开关接口小板和电源管理板分离，并带有安装孔，非常适合DIY使用。此外，它还去掉了显示充电进度的分立LED，降低了能耗。最令人满意的是，它在上电后可以直接供电，无需通过USB激活。充电接口和小开关的引出也非常方便。BM模块还附带了一块0.61寸的OLED和一颗全彩5mm LED，经过几个小时的测试，表现良好。

关于心率传感器模块，它采用低功耗设计，厂家介绍的耗电量仅为0.2毫安。根据百度百科的介绍，该模块利用特定波长的红外线对血管末端血液微循环产生的血液容积变化进行敏感检测，通过信号放大和调整等电路处理，可以检测到由心脏跳动引起的指尖血液变化。其中，SON1303输出与脉搏跳动同步的脉冲信号，用于计算脉率；SON7015输出完整的脉搏波电压信号，反映指尖血容积的变化。该模块主要应用于临床上的脉率测量、监测和脉搏波的病理分析。与传统的电极式心率传感器原理不同，它采用了光电原理。

以上是DIY制作运动心率手表的解决方案概述，详细的制作步骤请参考附件内容。