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为了满足2016年TI杯大学生电子设计竞赛题A-降压型直流开关稳压电源的要求，我们可以采用以下解决方案：

1. 核心器件选择：
- 降压控制器：使用TI公司的LM5117芯片作为降压控制器，它具有高效率和稳定性的特点。
- MOS场效应管：选用CSD18532KCS MOS场效应管作为开关管，具有低导通电阻和高开关速度。

2. 输入输出电压和电流要求：
- 额定输入电压：设置为16V。
- 额定输出电压：设定为5V。
- 最大输出电流：确保输出电流不低于3A。

3. 输出电压偏差和纹波要求：
- 输出电压偏差：保证在额定输入电压下，输出电压偏差不超过100mV。
- 输出噪声纹波电压峰峰值：控制在50mV以下（在额定输入电压和最大输出电流条件下）。

4. 负载调整率和电压调整率：
- 负载调整率：在负载从满载到轻载0.2I_Omax变化时，负载调整率不超过5%。
- 电压调整率：在输入电压变化到17.6V和13.6V时，电压调整率不超过0.5%。

5. 效率和过流保护功能：
- 效率要求：确保效率不低于85%（在额定输入电压和最大输出电流条件下）。
- 过流保护功能：设置动作电流为3.2±0.1A，以保护电源和负载。

6. 负载识别功能和重量要求：
- 负载识别功能：增加一个2端子端口，通过外接电阻R(1kΩ-10kΩ)来实现负载识别，根据测量端口的电阻值来确定输出电压。
- 重量要求：尽量减轻电源重量，使电源不含负载的重量不超过0.2kg。

综上所述，以上解决方案可以满足2016年TI杯大学生电子设计竞赛题A-降压型直流开关稳压电源的要求。